Raskust tõstev kangikangi TR1021
Kangid on mitmekülgsed treeningseadmed, mida saab kasutada mitmesuguste harjutuste tegemiseks, nagu kükid ja sõjaväepressid.Kõige tavalisemaid kangitüüpe on tavaliselt kahte erinevat tüüpi, standard- ja olümpiakangi.
Tavalised kangid on tavaliselt lühemad kui olümpiakangid ja kaaluvad tavaliselt 15–45 naela.Olümpiakangid võivad tavaliselt kaaluda 45–120 naela ja neil on ergonoomilisem disain.Neil on ka täpsem disain ja mõned sisaldavad isegi pöörlevaid varrukaid, et parandada liikumist.
Mõlemat tüüpi kangid sobivad erinevateks harjutusteks, nagu jõutõmbed, rivid, jõutõsted, rinnale surumine, kükid ja mitmed muud jõutreeningu harjutused.Sõltuvalt harjutuse tüübist, mida soovite sooritada, soovite valida kas standardkangi või olümpiakangi.Üldiselt sõltub teie valik sellest, mida soovite saavutada.
Kangi kaalumisel on oluline arvestada materjali tüüpi, millest see on valmistatud, ja kaalu.Enamik kange on tavaliselt valmistatud terasest, rauast või alumiiniumist.Teras on kõige traditsioonilisem materjal ja sobib paremini noorematele tõstjatele või algajatele tõstjatele.Raudkangid on tavaliselt raskemad, mistõttu on need ideaalsed kogenud tõstjatele või edasijõudnud tõstjatele.Alumiiniumist kangid on tavaliselt kergemad, mistõttu on need hea valik neile, kes alles alustavad või kes soovivad ehitada kergemaid lihaseid.
Olenemata sellest, millist kangi te valite, on oluline meeles pidada, et ohutus on alati prioriteet.Veenduge, et keegi märkaks teid raskete raskuste tõstmisel ja nõudke kangitreeningu ajal kaitsvate harjutuste (nt põlvemähised ja tõstevööd) kasutamist.
Kangi on kergesti reguleeritav igale raskusele vahemikus 2,5 kg kuni 25 kg.Kuni 125 kg maksimaalse koormusega kang on mõeldud neile, kes soovivad kehatreeningut tõsiselt võtta.See sobib ideaalselt risttreeninguteks, jõutõstmiseks, kulturismiks ja jõutreeninguteks.See sobib koju, kaubanduslikuks jõusaaliks või esinemiskeskuseks.Kangi sihvakas profiil aitab kaotada pea kohal oleva raskuse ja hõlbustab kasutajatel kangi ohutut tõstmist või mahapanekut.
